あなたは、バランス良く栄養が摂れていますか? もし、「髪や爪のツヤがなくなった」「お肌の調子が悪い」「疲れやすい」「イライラする」などの症状が出ているならば、栄養不足かもしれません。 ある調査結果によると、女性の「15~・・・