ショウガには、歯周病予防に役立つ殺菌作用あり

しょうが


あなたは、ショウガをよく食べますか?

体を温めるために、豚のショウガ焼き・ガリ・冬瓜のスープ・冷やしアメなどでショウガを食べている方も多いかと思います。

ところが、ショウガは体を温めるだけでなく、殺菌作用もあるというのです。

これは、ショウガに含まれている辛味成分が関係していました。

ここでは、「ショウガに含まれる栄養」「ショウガを食べるメリット」「ショウガを食べるデメリット」についてお話していきます。

1.ショウガに含まれる栄養

ショウガには、ジンゲロール・ショウガオールに由来する特有の辛味成分が含まれている。

2.ショウガを食べるメリット

ショウガを食べるメリットは、以下の3つです。

  1. 歯周病の原因となる菌などを殺菌する。
  2. 血行を良くし、脂肪燃焼や新陳代謝を活発化させる。
  3. 老化を防止する抗酸化作用がある。

3.ショウガを食べるデメリット

ショウガの過剰摂取は、効きすぎて体に悪影響をおよぼす。




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最後まで読んで頂きありがとうございます。
ショウガには、血行を良くしたり、脂肪燃焼や新陳代謝を活発化させる成分が含まれている。
しかも、歯周病菌を殺菌する効果があるため、歯周病予防にも役立つ。
ただし、過剰摂取は、効きすぎて体に悪影響をおよぼします。
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