抜け毛は、頭皮の血行不良が原因!?

女性 頭皮マッサージ


あなたは、よくマッサージをしますか?

おそらく肩や腰のマッサージを想像する方が多いかと思います。

ところが、このマッサージは、頭皮にも有効で抜け毛の予防をしてくれるというのです。

これには、頭皮が固くなることで、血行不良を起こし、髪の毛の育成に問題が生じてしまうことが関係していました。

ここでは、「頭皮マッサージをオススメする理由」「頭皮マッサージのコツ」についてお話していきます。

1.頭皮のマッサージをオススメする理由

頭皮を触って固い場合は、血行不良を起こしている状態。

この血行不良は、髪の毛の育成に支障をきたし、抜け毛の原因となってしまう。

そこで、頭皮マッサージによって、血行を良くします。
※マッサージは、凝っている(固くなっている)部分をほぐし、血行を良くしてくれます。

頭皮の血行が良くなることで、新陳代謝がさかんに行われるようになり、頭皮環境は改善されていく。

2.頭皮のマッサージの3つのコツ

頭皮のマッサージのコツは、以下の3つです。

  1. 頭皮を傷つけないように爪を立てない
  2. 指の腹の部分(爪以外の柔らかい部分)でする
  3. やりすぎない



また、頭皮の汚れを取り、頭部のマッサージをするヘッドスパもオススメです。

自分で頭皮マッサージをする場合の参考動画

自分で頭皮マッサージをする場合の参考動画は、以下のとおりです。

この動画のポイントは、自分が気持ちがいいと思うくらいの力で毎日マッサージすること。





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最後まで読んで頂きありがとうございます。
頭皮が固い場合は、髪の毛の育成に支障をきたし、抜け毛の原因となる。
このような場合には、頭皮マッサージをすることで、血行を良くし、頭皮の環境を改善できます。
頭皮のマッサージのコツは、「爪を立てない」「指の腹の部分でする」「やりすぎない」ことです。
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