ミネラルは、髪の健康維持に必要な栄養素
あなたは、ミネラルを摂っていますか？
あえてミネラルを摂ろうとしている方は少ないかと思います。
ところが、このミネラルは、髪の健康維持に欠かせない栄養素だったのです。
ちなみにミネラルは、5大栄養素（タンパク質・脂質・炭水化物・ビタミン・ミネラル）の1つ。
これには、ミネラルが髪の成分であるアミノ酸を作り出す時に必要な酵素の働きを良くしてくれることが関係していました。
※アミノ酸は、タンパク質が酵素によって分解されてできる。
ここでは、髪の健康維持に欠かせないミネラルについてお話していきます。
髪の健康維持に欠かせない3つのミネラル
髪の健康維持に欠かせないミネラルは、以下の3つです。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
あなたは、ミネラルを摂っていますか？
ミネラルは、髪の健康維持に欠かせない栄養素。
これは、髪の主成分であるアミノ酸が、タンパク質から分解されて生成される際に使われる酵素の働きを良くしてくれるからです。
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