バストの脂肪を減らさないためには、バランスの良い食事が大切!

和食


あなたは、バランスの良い食事をしていますか?

もしかしたら、偏った食事(肉・ジャンクフード・インスタント食品)や不規則な食生活(食事抜きなど)をしていませんか?

ところが、このような偏った食事や不規則な食生活をしていると、バストが小さくなってしまうというのです。

これには、バストの脂肪がエネルギーとして使われることに関係していました。

ここでは、バランスの良い食事が大切な理由についてお話していきます。

バランスの良い食事が大切な理由

体を動かすためには、エネルギーが必要です。

エネルギーは、体内で、摂取した栄養(糖質・タンパク質・脂肪)が化学反応を起こすことで得られる。

また、化学反応を起こす際に、ビタミンB1(糖質の化学反応に必要)・ビタミンB2(脂質の化学反応に必要)・ビタミンB6(タンパク質の化学反応に必要)などの栄養も必要です。

つまり、栄養バランスの取れた食事しなければ、体を動かすために必要なエネルギーが得られないということ。

もし、バランスの良い食事をしなければ、エネルギー不足となり、足りないエネルギーは、体内に蓄積された脂肪を使いエネルギーに変換します。

このエネルギー変換に使われる脂肪は、バストの脂肪も含まれている。

その結果、バストにある脂肪が消費されてしまい、小さくなってしまうのです。




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最後まで読んで頂きありがとうございます。
バストの脂肪を減らさないためには、バランスの良い食事が大切です。
バランスの良い食事をしないと、体を動かすために必要なエネルギーが不足してしまいます。
エネルギー不足を解消するために、体内に溜めた脂肪(バストを含む)を使ってエネルギーに変換します。
そのため、バストが小さくなってしまうのです。
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