食物繊維をよく噛むと歯の表面をきれいにする効果!? あなたは、食物繊維を食べていますか? この食物繊維は、野菜に多く含まれており、便秘対策で食べている方も多いかと思います。 ところが、この食物繊維は、便秘対策だけでなく、・・・