大豆イソフラボンが毛を薄くする理由
あなたは、大豆イソフラボンを含む食品をよく食べていますか？
たとえば「大豆」「納豆」「おから」など。
これらの食品は、健康にいいので、食べてる方が多いかと思います。
ところが、大豆イソフラボンは体にいいだけでなく、ムダ毛を薄くしてくれるというのです。
これには、大豆イソフラボンの化学構造が、女性ホルモンと似ていることに関係していました。
ここでは、「大豆イソフラボンの働き」「大豆イソフラボンを含む食品」「大豆イソフラボンのデメリット」についてお話していきます。
1.大豆イソフラボンの働き
大豆イソフラボンの働きは、以下の2つです。
※大豆イソフラボンの化学構造は、女性ホルモンの1つであるエストロゲンに似ている。
- ムダ毛を薄くする。
- 更年期障害や骨粗しょう症対策や予防ができる。
ムダ毛が濃くなるのは、一定の割合で存在している女性ホルモンと男性ホルモンのバランスが崩れることが原因。
※女性の体にも、ムダ毛を濃くする男性ホルモンが存在している。（女性ホルモンの方が圧倒的に多い。）
2.大豆イソフラボンを含む代表的な食品例
大豆イソフラボンを含む代表的な食品は、以下のとおりです。
- 大豆
- 煮大豆
- きな粉
- 豆腐
- おから
- 納豆
- みそ
- しょうゆ
- 豆乳
- 油揚げ
3.大豆イソフラボンのデメリット
大豆イソフラボンの過剰摂取は、ホルモンバランスを崩し、「月経周期を遅らせる」「子宮内膜増殖症」になる可能性を高める。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
あなたは、大豆イソフラボンを含む豆腐・納豆・おからを食べていますか？
この大豆イソフラボンは、女性ホルモンに似ているため、ムダ毛を濃くする男性ホルモンの割合を減らし、毛を薄くしてくれます。
ただし過剰摂取は、女性ホルモンのバランスを崩し、「月経周期を遅らせる」「子宮内膜増殖症」になる可能性が高い。
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