老若男女必見！リンゴ酸は歯の黄ばみなどの除去に効果抜群

りんご酸は、歯の変色や黄ばみ、色素沈着を取り除く働きあり

あなたは、リンゴを食べますか？

よく食べる果物のひとつではないでしょうか？

ところがこのリンゴは、体によいだけでなく歯の黄ばみも取り除いてくれるというのです。

これには、リンゴに含まれているリンゴ酸が関係していました。

ここでは、「リンゴ酸の説明」「リンゴ酸を摂取するメリット」「リンゴ酸のデメリット」についてお話していきます。

1.リンゴ酸の説明

リンゴ酸の名前の由来は、リンゴから見つかったことからきています。

このリンゴ酸は、リンゴ以外の野菜や果物にも含まれている。

またクエン酸と一緒に含まれていることが多い。

2.リンゴ酸を摂取するメリット

リンゴ酸を摂取するメリットは、以下の3つです。

リンゴ酸は、歯の黄ばみや色素沈着を取り除いく。
リンゴ酸は、疲労回復を早める。

これは、疲労物質である乳酸を分解するからです。

クエン酸と一緒に摂取すると、「胃腸の動きを活発化」「殺菌作用」がある。

3.リンゴ酸のデメリット

リンゴ酸は酸性であるため、歯の表面のエナメル質を溶かしてしまう。

そのため口の中に、リンゴ酸を長くとどめてはいけません。

たとえば「リンゴ酸を含む飲食物は、長時間口の中にとどめない」「水やお茶を飲んでリンゴ酸を薄める」「中和させるためにカルシウムを含んだ食材（牛乳やチーズなど）と一緒に食べる」など。

最後まで読んで頂きありがとうございます。
リンゴに含まれているリンゴ酸は、歯の黄ばみなどを取り除く。
ところがこのリンゴ酸を口の中に長くとどめると、歯のエナメル質を溶かしてしまう。
そのため「水やお茶を飲んでリンゴ酸を薄める」「中和させるためにカルシウムを含んだ食材（牛乳やチーズなど）と一緒に食べる」などの対策をしましょう。
その他、あなたにオススメする記事はこれです！