パパイヤには、歯の汚れを落としてくれる酵素が豊富
あなたは、パパイヤを食べたことありますか？
栄養豊富な果物なので、食べた方が多いのではないでしょうか？
ところがこのパパイヤは、栄養が豊富なだけではなく、歯の汚れも落としてくれるというのです。
これには、パパイヤに歯の汚れを落とす酵素が含まれていることに関係していました。
ここでは、「パパイヤに含まれている栄養」「パパイヤを食べるメリット」「パパイヤを食べるデメリット」についてお話していきます。
1.パパイヤに含まれている栄養
パパイヤには、イソチオシアネート・パパイン・キモパパイン・ビタミンC・ビタミンE・カルシウム・カリウム・ビタミンA・ビタミンBなどが含む。
2.パパイヤを食べるメリット
パパイヤを食べるメリットは、以下の3つです。
- 歯についた汚れを分解して落とす
- 抗酸化作用（老化を防止）
- 体内にある有害物質を無毒化する働き
パパインとキモパパインは、タンパク質を消化する酵素。
その他、胃分泌を刺激し、消化を助けます。
ビタミンEには、抗酸化作用（老化を防止）がある。
またコレステロールを下げる。
イソチオシアネートは、肝臓の解毒酵素の働きを活発化させる。
3.パパイヤを食べるデメリット
完熟していないパパイヤを食べると、アレルギー症状を起こすことがある。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
パパイヤには、さまざまな栄養と酵素が豊富に含まれている。
そのうち、パパインとキモパパインは、たんぱく質を消化する酵素で、歯についた汚れを落とす。
ただし完熟していないパパイヤを食べると、アレルギー症状を起こすことがあるので気を付けましょう。
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