ショウガには、歯周病予防に役立つ殺菌作用あり
あなたは、ショウガを食べますか？
体を温めるために、ショウガ（豚のショウガ焼き・ガリ・冬瓜のスープ・冷やしアメなど）を食べている方も多いのではないでしょうか？
ところがショウガは体を温めるだけでなく、殺菌作用もあるというのです。
これは、ショウガに含まれている辛味成分が関係していました。
ここでは、「ショウガに含まれる栄養」「ショウガを食べるメリット」「ショウガを食べるデメリット」についてお話していきます。
1.ショウガに含まれている成分
ショウガには、ジンゲロール・ショウガオールに由来する特有の辛味成分が含まれている。
2.ショウガを食べるメリット
ショウガを食べるメリットは、以下の3つです。
- 歯周病の原因である菌を殺菌。
- 血行を良くし、脂肪燃焼や新陳代謝を活発化させる。
- 老化を防止する抗酸化作用がある。
3.ショウガを食べるデメリット
ショウガの過剰摂取は、効きすぎて体に悪影響をおよぼす。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
ショウガには、血行を良くしたり、脂肪燃焼や新陳代謝を活発化させる成分が含まれている。
しかも、歯周病菌を殺菌する効果があるため、歯周病予防にも役立つ。
ただし、過剰摂取は、効きすぎて体に悪影響をおよぼします。
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