ひじきは、低GI食品でカルシウムや鉄分、食物繊維が豊富 あなたは、ひじきをよく食べますか？ よく煮物料理に使われていて、味のない黒い物体を思い浮かべた方もいることでしょう。 ところが、このひじきは、ミネラルが豊富なうえに […]

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