ビタミンEは、老化防止や女性ホルモンの働きを良くするなど女性の体に必要な栄養

女性 アンチエイジング


あなたは、ビタミンEを知っていますか?

最近では、アンチエイジングで何かと話題になっているので知っている方もいるかと思います。
※アンチエイジングとは、若さを保つための行為や処置のこと。

ところが、このビタミンEは、バストにも必要な栄養だったのです。

これには、ビタミンEが「老化防止」「血行促進」「女性ホルモンの働きを良くする」などの働きが関係ありました。

ここでは、「ビタミンEを摂取するメリット」「ビタミンEが含まれていいる食品」「ビタミンEを摂取するデメリット」についてお話していきます。

1.ビタミンEを摂取するメリット

ビタミンEを摂取するメリットは、以下の3つです。

  1. 抗酸化作用(細胞の老化を防止)がある。
  2. そのため、若々しいバストに導いてくれます。

  3. 女性ホルモンの働きを良くする。
  4. そのため、ハリのあるバストにしてくれます。

  5. 血行を促進する。
  6. そのため、バストに大切な栄養や女性ホルモンを運んでくれます。


2.ビタミンEが含まれていいる食品

ビタミンEが含まれていいる食品は、以下のとおりです。

  • あんこうのきも
  • すじこ
  • いくら
  • たらこ
  • めんたいこ
  • モロヘイヤ
  • うなぎのかば焼
  • 大根の葉
  • 西洋かぼちゃ
  • 生のほたるいか

3.ビタミンEを摂取するデメリット

過剰摂取した場合のデメリットは、以下のとおりです。

  • 骨粗しょう症になりやすい。
  • 血液の凝固に異常を起こす。





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最後まで読んで頂きありがとうございます。
あなたは、アンチエイジングで有名なビタミンEを知っていますか?
このビタミンEは、「女性ホルモンの働きを良くする」「老化防止する抗酸化作用」「血行を促進する」働きがある。
そのため、ハリのある・若々しいバストを維持するために必要な栄養です。
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