抜け毛のチェックが薄毛対策に役立つ!?

抜け毛を気にする男性


あなたは、抜け毛をチェックしていますか?

おそらく、抜け毛をチェックしていない方の方が多いのではないかと思います。

ところが、この抜け毛をチェックすることによって、薄毛を防げるかもしれないというのです。

これには、抜け毛のタイプによって、対処法が違うことが関係していました。

ここでは、抜け毛の特徴、原因と対策についてお話していきます。

薄毛になる4タイプの抜け毛の特徴、原因と対策

正常な抜け毛は、マッチ棒(毛根部分が膨らんいて、毛の部分は同じ太さ)のような形状をしています。

ただし、以下のような特徴のある毛根がある場合は、要注意です。

要注意な抜け毛は、以下の4タイプです。

1.皮脂の異常分泌が原因の抜け毛

特徴は、毛根部分に白い塊(皮脂)が付いている。

これは、脂肪分や糖分の多い食生活によって、皮脂の過剰分泌を起こし、頭皮環境を悪化させたことが原因。

対策としては、食生活の見直しと十分な洗髪(頭皮含む)をしましょう。

2.フケが原因による抜け毛

特徴は、毛根部分ににシッポみたいなものがある。

これは、食生活の乱れによって、大量のフケが発生し、毛穴を塞いでしまうことが原因。
※フケが毛穴を塞ぐことで、毛根に十分な栄養を届けれなくなる。

対策としては、生活習慣の見直しと頭皮ケアをしましょう。

3.ストレスが原因による抜け毛

特徴は、毛根部分が細い。

これは、ストレスによって、髪の成長をつかさどる毛母細胞が休止してしまうことが原因。
※毛母細胞が休止すると、髪の成長も止まる。

対策としては、ストレス解消をしましょう。

4.栄養不足が原因による抜け毛

特徴は、毛根部分の膨らみが正常なものより小さい。

これは、毛根部分の栄養不足(ダイエットや産後)が原因。

対策としては、食生活の見直しをしましょう。




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最後まで読んで頂きありがとうございます。
あなたは、抜け毛のチェックをしていますか?
チェックすることによって、薄毛を防げるかもしれません。
特に気を付けたい抜け毛のタイプは、「皮脂の異常分泌」「フケ」「ストレス」「栄養不足」の4つです。
対策としては、食生活や生活習慣の見直しをしましょう。
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