クーパー靭帯を守るには、バストが強く縦に揺れないようにすることが大切
あなたは、バストの垂れに悩んでいませんか？
バストが垂れる原因は、バストを支えているクーパー靭帯が伸びたり、切れたりするからです。
ちなみにクーパー靭帯が支えているバストの重さは、「Aカップで約250グラム」「Eカップで約800グラム」。
そのため走ったりすると、バストが強く縦に揺れ、クーパー 靭帯は伸びたり切れたりする。
ところが、このクーパー靭帯を守る方法があるというのです。
これは、クーパー靭帯が切れないようにすることです。
ここでは、クーパー靭帯を守る3つの方法についてお話していきます。
クーパー靭帯を守る3つの方法
クーパー靭帯を守る3つの方法は、以下のとおりです。
- スポーツブラを使用する。
- ナイトブラを使用する。
- 優しくバストマッサージする。
運動はバストが上下に揺れる。
運動する時に「スポーツブラ」を使うことで、上下に揺れるバストを固定し守ってくれます。
就寝時は、寝返りなどで、バストに負担がかかる。
就寝時に「ナイトブラ」を使うことで、バストを固定し守ってくれます。
力を入れてのバストマッサージは、強い刺激によって、クーパー 靭帯を傷めてしまう。
マッサージする時は、優しくおこないましょう。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
あなたは、バストの垂れに悩んでいませんか？
これはもしかしたら、クーバー靭帯が伸びたり、切れたりしているからかもしれません。
そのため日頃から、クーパー靭帯を傷めないように「スポーツブラやナイトブラの使用」「優しくバストマッサージをする」ことが大切です。
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