女性必見！カフェインの摂り過ぎはバストに悪影響！？

コーヒーを飲み過ぎは、バストに悪影響！？

コーヒー飲む女性

あなたは、よくコーヒーを飲みませんか？

たとえば「朝の目覚めに」「眠気対策に」など。

ところが、コーヒーを飲みすぎると、バストに悪影響をおよぼすというのです。
※適量ならば、問題ありません。

これには、コーヒーに含まれているカフェインが関係していました。

ここでは、「カフェインによるバストへの悪影響」「カフェインを過剰摂取しないための対策」についてお話していきます。

1.カフェインによるバストへの悪影響

カフェインの過剰摂取によるバストへの影響は、以下の4つです。

ビタミン・ミネラルを排出してしまう。

その結果バストに必要な栄養が不足する。

胃腸が弱る。

その結果消化によって得られる栄養を十分に吸収できなくなり、バストが栄養不足になってしまう。

血行が悪くなる。

その結果バストに栄養が届きにくくなってしまう。

自律神経が乱れる。

自律神経を乱すと、バストに必要な女性ホルモンの分泌が乱れてしまう。
※自律神経と女性ホルモンの分泌は、視床下部でコントロールされている。

2.カフェインを過剰摂取しないための対策

いきなり、カフェインを取らなくなると禁断症状が出るため、1～2週間かけて減らしていきましょう。

オススメな方法は、1日に飲むコーヒーの何杯かをノンカフェイン・カフェインレスに切り替えること。

以下に、「ノンカフェイン」「カフェインレス」を紹介します。

①ノンカフェイン（カフェインが、まったく含まれていないもの）

ノンカフェインは、以下のとおりです。

タンポポコーヒー
麦茶
ルイボスティー
どくだみ茶
トウモロコシ茶
黒豆茶

など

②カフェインレス（カフェインが、ほぼ0に近いもの）

「カフェインレス」と書かれたインスタントコーヒーなど。

最後まで読んで頂きありがとうございます。
適量のカフェイン摂取は、眠気覚ましなどの効果があります。
ところが過剰摂取は「女性ホルモンの減少」「血行不良」「栄養不足」を引き起こし、バストに悪影響をおよぼす。
そのため1日に飲むカフェイン飲料のうち何杯かを「ノンカフェイン」「カフェインレス」にすることをオススメします。
※いきなり、いきなり、カフェインを取らないようすると禁断症状がる。
その他、あなたにオススメする記事はこれです！