更年期を迎えると白髪が増加！？
あなたは、急に白髪が増えてませんか？
何が原因かわからず、戸惑っている方も多いかと思います。
ところが、女性は、更年期を迎えると白髪が増えるというのです。
これには、更年期を迎えると女性ホルモンが減少することなどが関係していました。
ここでは、更年期を迎えると白髪が増えてしまう理由と対策についてお話ししていきます。
1.更年期を迎えると白髪が増える2つの理由
更年期を迎えると白髪が増える理由は、以下の2つです。
- 更年期を迎えると、髪のツヤやハリをもたらす女性ホルモンが減少する。
- 更年期を迎えると、髪を作り出す毛母細胞や髪の黒色を作る色素細胞が衰える。
2.対策
生活習慣を見なおすことで、白髪の進行を遅らせることができます。
見なおすべき生活習慣は、以下の7つです。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
更年期を迎えると、急激に白髪が増えます。
これは、「髪の健康維持に必要な女性ホルモンの減少」「髪の黒色を作る色素細胞の老化」が原因です。
そのため生活習慣（食生活・飲酒・睡眠・運動・喫煙・ストレスなど）を見なおす必要があります。
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