生活習慣の乱れは、髪に悪影響をおよぼし抜け毛などの原因に
あなたは、最近、生活習慣が乱れていませんか？
たとえば「栄養バランスの悪い食事」「運動不足」「お酒の飲み過ぎ」「タバコを吸う」など。
ところが、生活習慣の乱れが続くと、体に悪いだけでなく髪に悪影響をおよぼすというのです。
これには、生活習慣の乱れによって起こる「血行不良」「頭皮環境の悪化」などが関係していました。
ここでは、髪に悪影響をおよぼす19の生活習慣についてお話していきます。
髪に悪影響をおよぼす19の生活習慣
髪に悪影響をおよぼす19の生活習慣は、以下のとおりです。
- 偏った食事
- 運動不足
- 睡眠不足
- ストレス
- 喫煙
- 目の疲れ
- 髪が濡れたまま寝る
- 頭皮が固い
- アドレナリンの過剰分泌
- 紫外線を浴びる
- 甘い物（糖分）の摂り過ぎ
- ダイエット
- 胃腸関係が弱い人
- お酒（アルコール）の飲み過ぎ
- 肩こりや首こりがある人
- 朝シャンする人
- 髪を染める
- 七三分けの髪型
- ヘルメットや帽子をよくかぶる
最後まで読んで頂きありがとうございます。
あなたは、最近、生活習慣が乱れていませんか？
偏った食事・運動不足・睡眠不足・ストレスなどの生活習慣の乱れは、髪に悪影響をおよぼし、抜け毛の原因になります。
そのため生活習慣の乱れを直しましょう。
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