あなたは、最近、お酒を飲み過ぎていませんか？
仕事終わりや接待などで、お酒の飲む量を減らせない方も多いのではないでしょうか？
ところが、このお酒の飲み過ぎは、体（とくにバストと髪）にさまざまな悪影響をおよぼしてしまうというのです。
これには、お酒の分解・解毒をしている肝臓が関係していました。
ここでは、「お酒の飲み過ぎによる体への悪影響」「お酒を飲み過ぎないための対策」についてお話していきます。
1.お酒の飲み過ぎによる体への悪影響
お酒を飲みすぎると、肝臓が集中してアルコールの分解と解毒を行います。
そのため肝臓で行われていた他の作業が、ストップしてしまう。
その結果以下のようなことが起こる。
- 大量の栄養（ビタミン・ミネラル・タンパク質）がなくなる。
- 体に必要なタンパク質が合成されなくなる。
- 女性ホルモンの分解をしなくなる。
- 脱水症状を起こす。
アルコールの分解と解毒に大量の栄養（ビタミン・ミネラル・タンパク質）を消費するため、体内に十分な栄養が行き渡らない。
その結果「白髪や薄毛の原因」や「バストの健康維持できない」などの影響がでる。
肝臓が集中してアルコールの分解と解毒を行うため、体に必要なタンパク質が作られなくなる。
その結果白髪や薄毛などの原因になる。
肝臓が集中してアルコールの分解と解毒するため、女性ホルモンの分解をしなくなります。
そのため分解されなかった女性ホルモンが体内に残り、ホルモンバランスを崩してしまう。
その結果バストの健康維持に悪影響をおよぼす。
アルコールを解毒して尿として排出するために、大量の水を使用します。
その結果血行不良を引き起こし、「白髪や薄毛の原因」や「バストの健康維持できない」などの影響がでる。
2.お酒を飲み過ぎないための対策
お酒を飲み過ぎないための対策は、以下のとおりです。
- お酒をあまり飲まないようにする。
- 水分補給を忘れない。
- 肝臓の健康維持に努める。
深酒をしないにしましょう。
お酒を飲む時には、水も一緒に飲むようにしましょう。
日頃の食事で良質なタンパク質・ビタミン・ミネラルをとりましょう。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
あなたは、最近、お酒を飲み過ぎていませんか？
お酒の飲み過ぎは、体（髪・バスト）に悪影響をおよぼす。
それは「大量の栄養（ビタミン・ミネラル・タンパク質）がなくなる」「体に必要なタンパク質が合成されなくなる」「女性ホルモンの分解をしなくなる」「脱水症状を起こす」からです。
そのため「深酒をしない」「水分補給を忘れない」「肝臓の健康維持する食事」のようにしましょう。
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